I segreti della dieta di Kaley Cuoco

(Roma)ore 22:36:00 del 02/09/2017 - Categoria: , Salute

I segreti della dieta di Kaley Cuoco

Kaley Cuoco è una delle attrici più pagate del piccolo schermo, grazie a The Big Bang Theory, la serie tv che l’ha resa famosa e che le frutta ormai quasi un milione di dollari a episodio (anche se recentemente ha accettato di diminuire il suo compenso pe

Kaley Cuoco è una delle attrici più pagate del piccolo schermo, grazie a The Big Bang Theory, la serie tv che l’ha resa famosa e che le frutta ormai quasi un milione di dollari a episodio (anche se recentemente ha accettato di diminuire il suo compenso per equità con altri membri del cast).

Un ruolo, quello di Penny, aspirante attrice che per arrangiarsi fa la cameriera e poi si ritrova a lavorare come rappresentante farmaceutica, per il quale deve sempre essere in perfetta forma.

Ecco, quindi, dieta e allenamento di Kaley Cuoco per mantenersi tonica e sempre in linea

Addio (o quasi) carne

Kaley ha ammesso di aver modificato profondamente le sue abitudini alimentari negli ultimi tempi.

In particolare, come rivelato nell’ultima intervista a UsWeekly, ha cominciato a ridurre drasticamente il consumo di zuccheri e cerca di evitare la carne:

«Non ne sto mangiando molta ultimamente. Sono entrata a far parte del club del tofu, che per me è una cosa nuova, e poi mangio un sacco di verdure».

Cosa mangia tutti i giorni

In una giornata tipo, l’attrice ha dichiarato a Women’s Health di mangiare un toast con un velo di burro d’arachidi sopra per colazione, un panino (spesso anche solo mezzo) per pranzo e pesce(perlopiù salmone) e verdure la sera.

Cambio di abitudini

In pratica la sua non si può definire una dieta, piuttosto uno stile di vita.

La star di The Big Bang Theory, infatti, racconta di aver iniziato a darsi delle regole di buona alimentazione:

«Non ho più 20 anni. Prima era facile, non dovevo fare molto. Ora allenarmi e mangiare bene fanno parte della mia giornata, delle mie abitudini quotidiane»

Lotta agli zuccheri

Per questo Kaley ha deciso di eliminare definitivamente le bevande zuccherine dalla sua alimentazione:

«Il problema è che spesso ci dimentichiamo quante calorie possano esserci anche solo in un succo di frutta, non pensiamo che ci sono centinaia di calorie».

Il cheat day di Kaley Cuoco

Questo non significa che l’attrice abbia rinunciato del tutto ai piaceri del cibo o che non commetta qualche sgarro ogni tanto:

«Ho bisogno di un cheat day, di un giorno libero da restrizioni. Ogni tanto mi concedo una pizza e adoro la Cola. Finché non vedo che contiene qualcosa tipo 17 cucchiaini di zucchero e allora mi dico “Ok, solo un sorso” e poi la butto via».

Da: QUI

Autore: Luca

Notizie di oggi
Tappi di Cerume? Ecco i migliori rimedi naturali
Tappi di Cerume? Ecco i migliori rimedi naturali
(Roma)
-

I tappi di cerume comportano la perdita dell’udito e problemi come acufene,autofonia, ipoacusia,perdita di equilibrio/vertigini.Ecco come rimuoverli in modo naturale.
I tappi di cerume che si formano nelle nostre orecchie si presentano come...

Le BEVANDE ZERO? Provocano la SINDROME METABOLICA! VIDEO
Le BEVANDE ZERO? Provocano la SINDROME METABOLICA! VIDEO
(Roma)
-

Ecco di seguito la trascrizione di una parte dell’ intervento del Dott. Franco Berrino riguardo le bevande zero
Le bevande zero provocano la sindrome metabolica A detta del Dott. Franco...

17 giorni per perdere 9 kg. Ecco la dieta
17 giorni per perdere 9 kg. Ecco la dieta
(Roma)
-

La dieta dei 17 giorni nasce in America nel 2010, anno in cui il dott. Mike Moreno ha pubblicato per la prima volta il suo libro The 17 Day Diet e milioni di persone hanno perso peso usando il suo piano veloce, sicuro ed efficace.
La dieta dei 17 giorni nasce in America nel 2010, anno in cui il dott. Mike...

Dieta del brodo per dimagrire velocemente
Dieta del brodo per dimagrire velocemente
(Roma)
-

Nelle case italiane è conosciuta come la classica “ricetta della nonna”: il brodo di ossa si beve caldo per ottenerne il massimo beneficio e rappresenta una delle soluzioni più antiche per contrastare malesseri stagionali, rinforzare le difese immunitarie
Nelle case italiane è conosciuta come la classica “ricetta della nonna”:...

Ecco le diete da seguire nel 2018
Ecco le diete da seguire nel 2018
(Roma)
-

Perdita di peso: i regimi alimentari che faranno tendenza nel 2018
Perdita di peso: i regimi alimentari che faranno tendenza nel 2018 Secondo Alix...



Giornale di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Giornale di Oggi - Tutti i diritti riservati