I segreti della dieta di Kaley Cuoco

(Roma)ore 22:36:00 del 02/09/2017 - Categoria: , Salute

I segreti della dieta di Kaley Cuoco

Kaley Cuoco è una delle attrici più pagate del piccolo schermo, grazie a The Big Bang Theory, la serie tv che l’ha resa famosa e che le frutta ormai quasi un milione di dollari a episodio (anche se recentemente ha accettato di diminuire il suo compenso pe

Kaley Cuoco è una delle attrici più pagate del piccolo schermo, grazie a The Big Bang Theory, la serie tv che l’ha resa famosa e che le frutta ormai quasi un milione di dollari a episodio (anche se recentemente ha accettato di diminuire il suo compenso per equità con altri membri del cast).

Un ruolo, quello di Penny, aspirante attrice che per arrangiarsi fa la cameriera e poi si ritrova a lavorare come rappresentante farmaceutica, per il quale deve sempre essere in perfetta forma.

Ecco, quindi, dieta e allenamento di Kaley Cuoco per mantenersi tonica e sempre in linea

Addio (o quasi) carne

Kaley ha ammesso di aver modificato profondamente le sue abitudini alimentari negli ultimi tempi.

In particolare, come rivelato nell’ultima intervista a UsWeekly, ha cominciato a ridurre drasticamente il consumo di zuccheri e cerca di evitare la carne:

«Non ne sto mangiando molta ultimamente. Sono entrata a far parte del club del tofu, che per me è una cosa nuova, e poi mangio un sacco di verdure».

Cosa mangia tutti i giorni

In una giornata tipo, l’attrice ha dichiarato a Women’s Health di mangiare un toast con un velo di burro d’arachidi sopra per colazione, un panino (spesso anche solo mezzo) per pranzo e pesce(perlopiù salmone) e verdure la sera.

Cambio di abitudini

In pratica la sua non si può definire una dieta, piuttosto uno stile di vita.

La star di The Big Bang Theory, infatti, racconta di aver iniziato a darsi delle regole di buona alimentazione:

«Non ho più 20 anni. Prima era facile, non dovevo fare molto. Ora allenarmi e mangiare bene fanno parte della mia giornata, delle mie abitudini quotidiane»

Lotta agli zuccheri

Per questo Kaley ha deciso di eliminare definitivamente le bevande zuccherine dalla sua alimentazione:

«Il problema è che spesso ci dimentichiamo quante calorie possano esserci anche solo in un succo di frutta, non pensiamo che ci sono centinaia di calorie».

Il cheat day di Kaley Cuoco

Questo non significa che l’attrice abbia rinunciato del tutto ai piaceri del cibo o che non commetta qualche sgarro ogni tanto:

«Ho bisogno di un cheat day, di un giorno libero da restrizioni. Ogni tanto mi concedo una pizza e adoro la Cola. Finché non vedo che contiene qualcosa tipo 17 cucchiaini di zucchero e allora mi dico “Ok, solo un sorso” e poi la butto via».

Da: QUI

Autore: Luca

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