Dimagrire senza fare la dieta e senza sforzi: ecco come

(Bologna)ore 08:46:00 del 30/11/2018 - Categoria: , Salute

Dimagrire senza fare la dieta e senza sforzi: ecco come

Scopri come dimagrire velocemente senza fare la dieta, in modo rapido e indolore.

Scopri come dimagrire velocemente senza fare la dieta, in modo rapido e indolore.

Per perdere peso non è necessario mettersi sempre a dieta, specie se i chili da perdere sono pochi.
A volte basta imparare a mangiare meglio, evitando gli eccessi e imparando a prediligere cibi sani e nutrienti piuttosto che solo golosi.

Per esempio, usare piatti più piccoli e colorati (meglio se blu) aiuta a saziarsi prima.
Allo stesso modo, se si sostituisce qualcosa di dannoso con un cibo sano ma altrettanto gustoso, alla fine ci si sentirà ugualmente appagate.
Anche mangiare con calma aiuta a sentire prima il senso di sazietà.
E se la voglia di qualcosa di dolce è troppo forte? Allora è meglio ascoltarsi ma scegliere qualcosa di piccolo e intenso come un quadratino di cioccolato fondente.
In questo modo si può perdere peso senza diete restrittive e riuscendo persino a togliersi qualche sfizio durante la settimana.

Da: QUI

 

Autore: Gregorio

Notizie di oggi
L'abbuffata di Ferragosto? PRENDI 3 KG. Come disintossicarsi velocemente
L'abbuffata di Ferragosto? PRENDI 3 KG. Come disintossicarsi velocemente
(Bologna)
-

ABBUFFATA DI FERRAGOSTO COME DISINTOSSICARSI - Dopo le feste consacrate, il Ferragosto è certamente uno dei periodi a più alto rischio sovrappeso.
ABBUFFATA DI FERRAGOSTO COME DISINTOSSICARSI - Dopo le feste consacrate, il...

Dieta di Rosemary Conley per perdere 3kg in 1 settimana!
Dieta di Rosemary Conley per perdere 3kg in 1 settimana!
(Bologna)
-

DIETA ROSEMARY CONLEY - La dieta di Rosemary Conley è un percorso alimentare che promette la perdita di circa 3 kg in una settimana.
DIETA ROSEMARY CONLEY - La dieta di Rosemary Conley è un percorso alimentare che...

Dieta della Notte per perdere 4kg in 1 settimana
Dieta della Notte per perdere 4kg in 1 settimana
(Bologna)
-

DIETA DELLA NOTTE PER DIMAGRIRE - Il regime in questione è frutto degli studi della Dottoressa Caroline Apovian, accademica presso la Boston University School of Medicine e autrice del best seller The Overnight Diet.
DIETA DELLA NOTTE PER DIMAGRIRE - Il regime in questione è frutto degli studi...

Dieta Slimming World: dimagrire mangiando la pizza!
Dieta Slimming World: dimagrire mangiando la pizza!
(Bologna)
-

DIETA SLIMMING WORLD PER DIMAGRIRE - La dieta Slimming World è un regime alimentare che promette di favorire la perdita di peso grazie alla sostituzione degli alimenti ad alto contenuto di grassi con cibi caratterizzati da un basso apporto lipidico.
DIETA SLIMMING WORLD PER DIMAGRIRE - La dieta Slimming World è un regime...

Siamo sicuri che la PIGRIZIA sia una cosa negativa?
Siamo sicuri che la PIGRIZIA sia una cosa negativa?
(Bologna)
-

La pigrizia è spesso vista come una cosa negativa, ma non sono completamente d'accordo.
ECCO PERCHE ' LA PIGRIZIA NON E' SEMPRE NEGATIVA - “Essere pigri”  è spesso...



Giornale di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Giornale di Oggi - Tutti i diritti riservati