Dieta indiana: dimagrire 8kg in 7giorni!

(Bari)ore 10:05:00 del 17/01/2019 - Categoria: , Salute

Dieta indiana: dimagrire 8kg in 7giorni!

Quando si desidera ritrovare la forma fisica si tenta di seguire tutte le diete che ci vengono consigliate, ma non sempre funzionano, anche perché non tutti riusciamo a perdere i chili di troppo in maniera veloce.

Quando si desidera ritrovare la forma fisica si tenta di seguire tutte le diete che ci vengono consigliate, ma non sempre funzionano, anche perché non tutti riusciamo a perdere i chili di troppo in maniera veloce. Noi vi proponiamo un tipo di dieta che garantisce la perdita di 8 chili in una settimana, senza dover mettere a rischio la propria salute. Vediamo insieme il menù della dieta indiana:

Dieta indiana: cose da sapere

Prima di tutto facciamo presente che seguire questo regime alimentare elimina le tossine dall’organismo rendendoci più energici.

Un’altra cosa importante da non sottovalutare assolutamente quando si inizia questo tipo di dieta non bisogna consumare alcolici, perché blocca il naturale processo di disintossicazione del corpo.

Ecco cosa bisogna mangiare:

 Giorno 1 di dieta

Si deve consumare solo frutta, potete mangiare qualsiasi frutto, ad eccezione di uva, banane e mango. Se avete la possibilità di consumare: cocomero, arance, mele, melograni e fragole, fattelo in abbondanza.

Giorno 2 di dieta

Il secondo giorno di dieta prevede il consumo di solo verdura cruda o cotta, per colazione è consigliabile mangiare una patata lessa. Dovete consumare molta verdura perché in questo modo avete l’energia necessaria per affrontare la giornata.

Giorno 3 di dieta

Questo è il giorno in cui dovete combinare l’alimentazione del primo e del secondo giorno di dieta. Quindi tanta frutta e verdura. Attenzione! Evitate di consumare le patate

Giorno 4 di dieta

Se nei primi 3 giorni di dieta non si può consumare le banane, ebbene in questo giorno vi è permesso fino a 6 banane, in più dovete bere 4 bicchieri da cucina di latte parzialmente scremato. In questo modo riuscirete ad avere una ricca fonte di potassio e sodio per l’organismo

Giorno 5 di dieta

In questo giorno dovete mangiare pomodori e formaggio di mucca. È concesso fino a 6 pomodori, ricordatevi invece di bere almeno 2 litri d’acqua durante la giornata.

Giorno 6 di dieta

Nel penultimo giorno di dieta dovete mangiare cavolfiori, formaggio fresco di mucca e verdure a vostra scelta, niente pomodori. Ricordatevi sempre di bere tanta acqua.

Giorno 7 di dieta

È arrivato il giorno più importante della dieta. È permesso bere succo di frutta fresca e mangiare riso integrale e verdure cotte o grigliate.

Vi ricordiamo inoltre che prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, è consigliabile parlare con il proprio nutrizionista di fiducia, vi saprà consigliare al meglio.

Da: QUI

Autore: Luca

Notizie di oggi
Allarme Sanita': 20milioni di italiani costretti a rivolgersi al privato per accedere alle cure
Allarme Sanita': 20milioni di italiani costretti a rivolgersi al privato per accedere alle cure
(Bari)
-

CRISI SANITARIA IN ITALIA - La sanità italiana ha accumulato un debito con i propri fornitori di 22,9 miliardi di euro.
CRISI SANITARIA IN ITALIA - La sanità italiana ha accumulato un debito con i...

Maturita' 2019, notte prima degli esami! Cibi da evitare stasera
Maturita' 2019, notte prima degli esami! Cibi da evitare stasera
(Bari)
-

MATURITA' 2019 CIBI DA EVITARE - Sta per arrivare la notte che ogni studente si ricorderà a lungo, quella prima degli esami di maturità.
MATURITA' 2019 CIBI DA EVITARE - Sta per arrivare la notte che ogni studente si...

Dieta delle 72 ore per sbloccare il metabolismo
Dieta delle 72 ore per sbloccare il metabolismo
(Bari)
-

DIETA DELLE 72 ORE PER ACCELERARE IL METABOLISMO - Con la dieta delle 72 oreè possibile sbloccare il metabolismo e arrivare a perdere fino a 2 kg i 3 giorni.
DIETA DELLE 72 ORE PER ACCELERARE IL METABOLISMO - Con la dieta delle 72 oreè...

Dieta Rosedale: cosa sapere
Dieta Rosedale: cosa sapere
(Bari)
-

DIETA ROSEDALE ANTI GRASSO - Si basa solo su grassi buoni e cibi a basso indice glicemico, e vanta centinaia di casi di successo.
  DIETA ROSEDALE ANTI GRASSO - La dieta Rosedale, messa a punto dal dottor Ron...

Dieta del ghiaccio: dimagrire velocemente mangiando cubetti
Dieta del ghiaccio: dimagrire velocemente mangiando cubetti
(Bari)
-

DIETA DEL GHIACCIO - Fra le tante diete bislacche che si possono trovare sul web, una menzione particolare spetta alla dieta del ghiaccio.
DIETA DEL GHIACCIO - Fra le tante diete bislacche che si possono trovare sul...



Giornale di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Giornale di Oggi - Tutti i diritti riservati