Dieta della pizza: ecco il menu per dimagrire

(Campobasso)ore 13:18:00 del 17/10/2018 - Categoria: , Salute

Dieta della pizza: ecco il menu per dimagrire

Sempre più italiani sono alla ricerca di una dieta che non necessità per forza fare tantissime rinunce, questa volta la dieta della pizza, sembra essere un’ottima soluzione per poter dimagrire.

Sempre più italiani sono alla ricerca di una dieta che non necessità per forza fare tantissime rinunce, questa volta la dieta della pizza, sembra essere un’ottima soluzione per poter dimagrire.

Senza dubbio, seguendo la dieta della pizza, bisogna fare un po’ di attività fisica, questo per riuscire a smaltire i carboidrati in eccesso. Questo tipo di dieta, permette di mangiare la pizza a pranzo o a cena, ma, attenzione non è permesso mangiare altro, lontano dai pasti principali.

La dieta della pizza, ecco come funziona

Bisogna sapere, che questo tipo di dieta necessità rispettare alcune regole, come tutte le diete per dimagrire.

È molto importante sapere che per quanto riguarda questo regime alimentare, la pizza è il pasto principale, ma è vietato in modo assoluto mangiare anche una sola fettina in più durante tutti gli altri pasti.

Senza dubbio, non è possibile mangiare ogni tipo di pizza desiderate, ma bisogna scegliere una pizza ricca di verdure grigliate e priva di salumi, qualsiasi alimento fritto, carne oppure uova.

La colazione è fondamentale, quindi non saltate questo pasto molto importante per iniziare la giornata, inoltre è vietato saltare gli spuntini durante la giornata. Si consiglia inoltre di sostituire i snack, oppure i dolci che vengono consumati come spuntino, con frutta e verdure. Non è consentito l’uso di zuccheri, essendo sufficienti quelli che si trovano nella frutta.

Ecco la dieta della pizza dettagliata

Colazione: si consiglia di bere un bicchiere di latte possibilmente parzialmente scremato e mangiare 2-3 fette biscottate che devono essere integrali.

Spuntini: niente snack o dolci, optate per la frutta e la verdura fresca.

Pranzo: è importante mantenersi per quanto sia possibile leggeri. Non consumate la carne più di una volta a settimana, i formaggi e i prosciutti non più di due volte a settimana, il pesce deve essere consumato una sola volta a settimana. Il giorno restante bisogna consumare solo ed esclusivamente verdura, che può essere tranquillamente abbondante, basta che sia fresca, di stagione e che venga cucinata in modo sano.

Cena: Non dovete scegliere sempre lo stesso tipo di pizza, e come abbiamo specificato già non tutte le pizze sono consentite. Si può scegliere tra: margherita, focaccia, pizza con peperoni, pomodoro, zucchine, melanzane, funghi e tutte le altre pizze che contengono verdure. In più bisogna abbondare con frutta e verdura fresca di stagione.

Da: QUI

 

Autore: Gerardo

Notizie di oggi
Dieta mediterranea miracolosa? Sempre piu' lontana dalle nostre tavole
Dieta mediterranea miracolosa? Sempre piu' lontana dalle nostre tavole
(Campobasso)
-

Continua a rimanere antidoto principe ed elisir di longevità la Dieta Mediterranea, ma fatica ad arrivare sulle tavole soprattutto a quelle delle grandi città.
Continua a rimanere antidoto principe ed elisir di longevità la Dieta...

Prima il profitto o la salute delle persone?
Prima il profitto o la salute delle persone?
(Campobasso)
-

“Dobbiamo ottenere un profitto da questo farmaco”, è stata questa la candida ammissione offerta da Martin Shkreli, quando gli hanno chiesto conto dell’assurdo e abominevole rincaro di prezzo di un medicinale importante per malati di Aids, malaria e toxopl
“Dobbiamo ottenere un profitto da questo farmaco”, è stata questa la candida...

Dieta delle arance per perdere 3kg in 1 mese
Dieta delle arance per perdere 3kg in 1 mese
(Campobasso)
-

Gli agrumi sono un vero elisir di benessere, soprattutto d’inverno, quando abbiamo bisogno di rafforzare il sistema immunitario, ma anche d’estate, quando siamo in cerca di un alimento che ci aiuti a reintegrare le sostanze perse a causa del caldo.
Gli agrumi sono un vero elisir di benessere, soprattutto d’inverno, quando...

Ecco la dieta che ti fa perdere peso e non ti fa rimettere i kg persi!
Ecco la dieta che ti fa perdere peso e non ti fa rimettere i kg persi!
(Campobasso)
-

La dieta mediterranea ipocalorica contribuisce alla perdita di peso e riduce significativamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari nei pazienti in sovrappeso o con problemi di metabolismo.
Sono giunti a questa conclusione i ricercatori dell'università spagnola Rovira i...

Piatto di pasta perfetto, da 400 calorie per dimagrire
Piatto di pasta perfetto, da 400 calorie per dimagrire
(Campobasso)
-

Basta con questa demonizzazione della pasta! Anche mangiando il principale piatto della nostra tradizione italiana si può dimagrire mangiando: anzi, i carboidrati sono fondamentali per tornare in forma.
Basta con questa demonizzazione della pasta! Anche mangiando il principale...



Giornale di Oggi | Contatti | Sitemap articoli

2013 Giornale di Oggi - Tutti i diritti riservati